Erfolgsfaktor Schlaf: Wie Sie endlich erholsam schlafen und morgens Ihren Tag voller Energie und Fokus beginnen
Wie Sie in 28 Tagen Schlaf zu Ihrem Erfolgsfaktor machen
Kennen Sie das Gefühl nicht ausgeschlafen zu sein? Sie sind zeitig ins Bett gegangen, haben morgenfrüh vielleicht einen wichtigen beruflichen Termin und können einfach nicht einschlafen? Sie versuchen es, aber Ihre Gedanken kreisen, während es später und später wird. Jeder Blick auf den Wecker wird quälender, denn Sie wissen, eigentlich müssen Sie gleich fit und ausgeschlafen sein. Und umso mehr Sie einschlafen wollen, umso weniger gelingt es Ihnen.
Leider sind solche oder ähnliche Erfahrungen kein Einzelfall. Laut einer Studie der DAK leiden 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer an Schlafstörungen, Tendenz steigend.
Laut DAK-Gesundheitsreport leidet jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4 Prozent) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen (Insomnien) mit Ein- und Durchschlafstörungen, schlechter Schlafqualität, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. Frauen sind mit elf Prozent etwas häufiger betroffen als Männer (acht Prozent).
Seit 2010 stieg der Anteil der von Ein- und Durchschlafproblemen betroffenen 35- bis 65-jährigen Arbeitnehmer um 66 Prozent an. Schwere Schlafstörungen (Insomnien) nahmen seit 2010 um 60 Prozent zu.
Die langfristigen Folgen für die Leistungsfähigkeit im Beruf, aber noch viel wichtiger für die eigene Gesundheit sind dramatisch
Was passiert, wenn Sie den Akku Ihres Handys nicht aufladen? Das Handy ist nicht mehr funktionsfähig. Und genau das gleiche passiert, wenn Sie Ihre eigenen Batterien nicht aufladen. Viele Menschen kümmern sich nachts um volle Akkus bei ihren Smartphones, aber sie können ihre eigenen Batterien nicht mehr aufladen. Dauerhafte Schlafprobleme müssten ernst genommen werden, da chronisch schlechter Schlaf der Gesundheit ernsthaft schadet.
„Schlafstörungen erhöhen beispielsweise das Risiko für Depressionen und Angststörungen. Möglicherweise besteht hier ein Zusammenhang mit dem starken Anstieg der Krankmeldungen bei den psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren.“
Andreas Storm, Vorstandsvorsitzender der DAK-Gesundheit
In den letzten Jahren ist das Thema "Schlafstörung und Schlafmangel" zu einem der wichtigsten Themen im Rahmen von Businesscoachings geworden. Dominierten früher Themen wie Auftrittsängste, Führungsproblem und Leistungsdruck, kommt heute nahezu jeder dritte Coachingklient mit einem Problem zum Thema "Schlafstörung".
Aufgrund des zunehmenden beruflichen Leistungsdruck kreisen die Gedanken entweder die halbe Nacht um berufliche oder private Herausforderungen oder äussere Faktoren wie langes Arbeiten, Schichtdienst oder das "Schnarchen" des Partners verhindern einen erholsamen, leistungs- und gesundheitsfördernden Schlaf.
Dauerhafte Schlafprobleme müssten ernst genommen werden, da chronisch schlechter Schlaf der Gesundheit ernsthaft schadet - ganz zu schweigen von den massiven nachteiligen Folgen für den Beruf und den eigenen Erfolg.
Das System "Schlaf dich fit"
Und aus genau diesem Grund habe ich mich in den letzten zwei Jahren intensiv in den Themenbereich "Schlafstörung und Schlafmangel fortgebildet. Ich habe zahlreiche Fortbildung bei den wahrscheinlich besten Experten besucht, zahlreiche Studien - über 468 (!!) - analysiert und das gelernte Wissen praktisch im Coachingkontext mit zahlreichen Coachingklienten angewendet. Aus dieser gewonnen Erfahrung habe ich ein Coachingsystem entwickelte, das ich jetzt das erste Mal größerem Auditorium vorstelle:
Das System "Schlaf dich fit" ist ein intensiver digitaler Coachingprozess. Am Ende des Coaching werden sich Ihre Schlafgewohnheiten dramatisch verbessert haben. Sie werden schnell einschlafen, morgens ausgeruht und voller Energie den Tag beginnen und dadurch ein ganz neues Lebensgefühl bekommen. Ihr durch Schlafmangel bestimmtes Stressniveau wird sich reduzieren, Sie werden entspannt und zuversichtlich, das nächtliche Grübeln gehört der Vergangenheit an.
Das Programm basiert unter anderm auf dem Schlafprogramm des amerikanischen Schlafexperten und Psychologen Dr. Michael Breus, auf den Erkenntnissen des weltbekannte Sozialpsychologen Prof. Dr. Richard Wiseman und dem bewährten Schlafprogramm der Sleep School in London, das unter anderem von Dr. Guy Meadows mitentwickelt worden ist.
Das Programm besteht aus 5 Modulen und einem darauf basierendem 28 tägigem Trainingsprogramm. Woche für Woche bekommen Sie ein Modul des Schlafprogramms, das in einem speziellen Mitgliederbereich für Sie zur Verfügung steht.. Jedes Modul besteht aus 3 bis 4 Videolektionen. Sie erfahren alle wichtigen Hintergründe, aber vor allem schnell umsetzbare Techniken, die Ihnen helfen Schlaf zu Ihrem Erfolgsfaktor zu machen.
Was Sie mit dem Coaching bekomen
5 Module Schlaf dich fit
Sie lernen in 5 Modulen die konkreten Inhalte eines wissenschaftlich basierten Schlafprogrammes. Jede Lerneinheit ist didaktisch hervorragend aufbereitet und beinhaltet neben dem notwendigem Hintergrundwissen, ein Schritt-für-Schritt- Umsetzungsprogramm. Dadurch werden aus schlechten Schläfern gute Schläfer und aus guten Schläfern Superschläfer.
Mentale Trainings zu jedem Modul
Auf dem deutschen Markt einzigartig bekommen Sie zu jedem einzelnen Modul ein intensives mentales Training. Die Anwendung ist einfach: Audio-Datei als MP 3 Format runter laden und mit Kopfhörer anhören. Lassen Sie die Veränderungen einfach geschehen.
Intensives persönliches Coachng
Natürlich ist Schlaf dich fit kein Einzelcoaching. Dadurch ist es zum einen kostengünstig und für jeden erschwinglich, der Schlaf als persönlichen Erfolgsfaktor braucht, zum anderen ist das Programm sofort verfügbar, ohne Wartezeit und direkt. Um Ihren Erfolg zu garantieren, bekommen Sie durch mich persönlich ein begleitendes Audio-Coaching. Sollten einzelne Umsetzungsschritte unklar sein, Sie Umsetzungsschwierigkeiten bekommen oder sonstige Probleme auftreten, haben Sie direkten Zugang zu mir.
Wissenschaftlich fundiert
Natürlich kann ich Ihnen keinen Erfolg garantieren. Garantieren kann ich Ihnen aber, dass Sie mit dem Coachingprogramm die neuesten und besten Strategien bekommen, die die psychologische Forschung zum Thema Schlafprobleme bereithält. Das Training erst auch keine Psychotherapie oder ersetzt eine notwendige medizinische Behandlung. Das Coaching hilft Ihnen vielmehr dabei schnell gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Sie gewinnen Energie, steigern Ihr Selbstvertrauen und gewinnen Lebensfreude - auf wissenschaftlicher Basis.
Was Sie am Ende des Coachings erwarten können
DR. JENS TOMAS // COACH
Seit über 20 Jahren arbeitet Dr. Tomas als Managementtrainer, Speaker und Businesscoach. Er gehört seit Jahren zu den Top-100-Coach (laut Fokus) in Deutschlands, gewann mit dem Conga-Award den begehrten Oscar der Trainer- und Sprecherbranche. Er ist gefragter Interviewpartner u. a. der „Zeit“ und der „Welt“. Seit 2012 ist Tomas Lehrbeauftragter der Universitäten Augsburg und Olten (Schweiz). Dr. Tomas ist NLP - Lehrtrainer und -Coach. Jurist, Managementtrainer und Unternehmensberater, DVNLP-Lehrtrainer, Trainer der Society of NLP, Lehrcoach (ProC), Referent (Speakers Excellence), langjähriger 1. Vorsitzender DVNLP und Ehrenmitglied DVNLP. Fortbildungen u.a. in Gestalttherapie, Hypnotherapie, lösungsorientierte Kurzzeittherapie und energetischer Psychotherapie. Er berät und coacht das Top-Management zahlreicher Unternehmen. Er ist Autor bzw. Mitautor von über 100 Fachartikeln und Büchern.
Jens Tomas
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Ihre Investion
Bitte stellen Sie sich jetzt vor, wie alle Ihre Schlafprobleme gelöst sind. Sie legen sich abends ins Bett, schliessen entspannt die Augen in der tiefen Gewissheit, Sie werden gleich einschlafen. Langsam merken Sie wie Sie in das Reich der Träume gleiten, ein letzter Gedanke... und dann schlafen Sie. Am nächsten Morgen wachen Sie auf, voller Energie und Vorfreude auf den Tag. Sie sind ausgeschlafen, fit, Ihre Gedanken sind klar.
Wenn Sie diese Bilder kurz auf sich wirken lassen, beantworten Sie bitte folgende Frage: WAS ist Ihnen diese Vorstellung wert?
Ich persönlich glaube, guter Schlaf und die daraus resultierenden Vorteile sind UNBEZAHLBAR.
Bleibt die Frage, was ist ein Coachingprogramm wert, das Ihnen zu guten Schlaf verhelfen wird. Ein Coaching mit mir kostet 2400,- Euro zzgl. MwSt. für vier Coachingsitzungen. Hinzu kommen Reisekosten und vielleicht Verdienstausfall. Mit allen Nebenkosten sind Sie schnell bei über 3000,-- Euro.
Da ich mit dem Coachingprogramm möglichst vielen Menschen helfen möchte, andererseits lange Fortbildungsstunden und modernste Neuropsychologe in dem Programm steckt, wird "Schlaf dich fit" mit der offiziellen Produkteinführung ab Oktober 2018 - dann startet die offizielle Werbung mit zahlreichen Affilatepartner - 497,-- Euro kosten.
Für 4 Tage erhalten Sie als Newsletter-Empfänger in der Pre-Launch-Phase einen um 200,-- Euro reduzierten Sonderpreis. Somit kostet das gesamte Coaching für Sie nur 297,-- Euro inklusive Mwst.. Bestellen Sie das Training deshalb jetzt und sparen Sie bares Geld! Die erste Lektion wird am Montag, den 10.09.2018 für Sie freigeschaltet.
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100 % Geld zurück Granatie
Sie sind durch meine 100 % Geld-zurück-Garantie geschützt. Testen Sie das Programm 30 Tage lang. Sollte sich innerhalb dieser Zeit Ihr Schlafverhalten nicht erheblich gebessert haben, bekommen Sie Ihr Geld komplett zurück. Senden Sie einfach eine eine Email an service@jenstomas.de und wir erstatten Ihnen sofort und kostenlos Ihre Investition in das Coachingprogramm. Natürlich können Sie uns auch jederzeit telefonisch kontaktieren: +49 (0) 251. 96 19 99 92.
Dr. Jens Tomas
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